Hemos empezado nuestras clases de Yoga semanales.
Tenemos una gran noticia, a partir de ahora, durante todo este trimestre vamos trabajar nuestra conciencia corporal, aprender otra manera de regularnos emocionalmente, saber cuándo nuestro cuerpo está tenso y qué podemos hacer para relajarnos. A fin de cuenta, queremos preparar nuestro cuerpo y mente para un día de trabajo. Vamos a hacer Yoga en clase.
Esta semana hemos empezado nuestras clases. Aisha, la vaca famosa que hace yoga, después de explicarnos porque es bueno practicarlo, nos enseña unos movimientos para preparar al cuerpo y hemos empezado a practicar el saludo al sol.
Os dejamos algunas fotos y el vídeo que hemos utilizado para ello. Os animamos a que lo hagáis en casa, a los niños les encantan estos vídeos y se lo pasan genial. Os dejamos al final los links del los dos vídeos que hemos usado.
Si lo probáis ya nos contáis.
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